Полезно ли козье молоко при грудном вскармливании?

Многие молодые мамы, которые кормят ребенка грудью, вынуждены соблюдать определенные правила при составлении своего рациона. Некоторые продукты, которые до рождения ребенка употреблялись без ограничений, сейчас под строгим запретом. Именно поэтому, когда речь идет о козьем молоке, кормящие мамы задаются вопросом: не вредно ли козье молоко при грудном вскармливании?

Козье молоко при лактации: польза или вред?

Многие педиатры не рекомендуют добавлять козье молоко в рацион детей, чей возраст меньше года. Это связано с переизбытком в этом молоке жиров и минеральных веществ, которые сложно перевариваются организмом маленького ребенка. Именно с этим связан страх многих кормящих женщин перед козьим молоком и переживания о том, можно ли его пить во время лактации.

В действительности же этот продукт приносит большую пользу организму молодой мамы, а через нее – и ребенку. Козье молоко не идентично коровьему, его состав действительно уникален. В него входит:

• огромное количество витаминов (А, В, С, D и другие);
• незаменимые макро- и микроэлементы.

При этом многие витамины содержатся в грандиозном количестве – например, в козьем молоке кобальта, который входит в витамин B12, в 6 раз больше, чем в коровьем. Таким образом, выпив совсем немного козьего молока, можно удовлетворить потребность организма в витаминах, что особенно актуально в весенний и осенний период, когда многие страдают авитаминозом. Кроме того, для нормальной деятельности сердечно-сосудистой системы кормящей маме нужен калий, содержание которого в молоке коз очень высоко.

Аллергия на новый продукт

Некоторые считают, что козье молоко при грудном вскармливании может вызывать аллергию как у мамы, так и у ее малыша, пьющего ее молоко. Однако это является заблуждением, поскольку альфа-1s-казеин, провоцирующий и запускающий аллергические реакции, практически отсутствует в этом молоке. В то же время он содержится в коровьем молоке, которое, напротив, многие считают менее «опасным» при лактации.

Польза молока коз для женщины, которая кормит грудью, еще и в том, что оно помогает нормализовать работу ее пищеварительной системы. Благодаря высокому содержанию бета-казеина молоко легко и быстро усваивается, а белки, содержащиеся в нем, расщепляются.

Некоторые кормящие мамы уверены, что такой напиток вреден, потому что он слишком жирный и добавит лишних калорий в их рацион, который и так более обширный, чем до рождения младенца. Однако бояться жирности этого продукта не стоит. Несмотря на наличие более высокого процента жирности, чем в коровьем (в среднем содержание жира равно 4,4%), козье молоко усваивается практически полностью. Помимо этого, оно содержит почти 70% ненасыщенных жирных кислот, которые блокируют накопление холестерина в организме, в то время как в коровьем молоке их только 50%. Таким образом, этот продукт полезен женщинам, которые недавно стали мамами и кормят своих малышей грудью. Вреда от его приема практически нет, поэтому серьезные ограничения в количестве выпиваемого молока излишни.

Совет

Начинать пить козье молоко после рождения ребенка нужно по чуть-чуть. В первые дни следует ограничиться одним или двумя стаканами в сутки, а затем, удостоверившись, что нет никакой негативной реакции организма, можно увеличивать порции и частоту приема. Можно также добавлять этот напиток в каши во время их приготовления, готовить на нем молочные супы и выпечку.

Как правильно выбрать козье молоко для женщин, кормящих грудью?

Несмотря на то, что козье молоко не опасно и даже полезно при лактации, очень многое зависит от его правильного выбора. Если купить некачественный напиток, он, как и любой другой низкопробный продукт, может быть очень опасным для здоровья. Например, есть риск заболеть бруцеллезом – болезнью, очень опасной как для мамы, так и для младенца.

Чтобы исключить риск заболевания, нужно следовать следующим советам.

1. Покупать этот продукт можно только в магазинах или на рынках, где все продавцы подвергают свой товар ветеринарному контролю до его попадания на прилавки. Ни в коем случае нельзя совершать покупку у незнакомых людей «с рук».
2. Если же вы не уверены на сто процентов в качестве и происхождении купленного вами молока, перед употреблением его необходимо прокипятить. При этом количество полезных веществ в нем немного снизится, зато исчезнут риски для здоровья женщины и ее ребенка. Если пренебречь этим правилом, можно оказаться в инфекционном отделении больницы и пробыть там долгое время, а для новорожденного малыша заражение бруцеллезом через материнское молоко может быть смертельно опасным.
3. Хорошее козье молоко обладает приятным запахом и вкусом, хотя этот вкус и отличается от вкуса коровьего молока. Если же животное содержится в плохих условиях, а дойка проходит в антисанитарии, то из сальных желез козы происходит выделение жирных летучих кислот, которые придают молоку неприятный запах и вкус. Поэтому, купив напиток, перед употреблением нужно проверить, как он пахнет и какой вкус имеет.

При кормлении младенца грудью женщине нужно быть особенно внимательной к тому, что она ест и пьет. Добавление в повседневный рацион козьего молока поможет обогатить его, насытив витаминами и другими полезными веществами. Однако нужно тщательно выбирать молоко перед покупкой, чтобы его употребление было безопасным.

Советуем прочитать следующую статью: простокваша и кефир при грудном вскармливании