Таблица прикорма для семимесячного ребенка на грудном вскармливании

Мамы, имеющие ребенка возрастом до года, активно интересуются вопросом введения новых продуктов в его рацион. Если малыш кормится грудью, то маме пригодится для выбора подходящего прикорма в 7 месяцев меню, приведенное в этой таблице.

Современная медицина рекомендует вводить прикорм для детей, которые находятся на грудном вскармливании, в возрасте не ранее шести месяцев. Но иногда имеет смысл начинать вводить дополнительное питание в рацион ребенка чуть позже – с семи месяцев. Например, если малыш болеет. Это может быть и проблема с прорезыванием зубов, и расстройство пищеварительной системы, и острое респираторное заболевание. Кроме того, стрессовая обстановка в домашней среде (переезд, ремонт, развод и т. д.) также не самое лучшее время для введения новой пищи для малютки. Подождите, пока кроха поправится, а дома все будет спокойно и привычно.

Несколько полезных советов

• Грудное молоко должно оставаться основной едой для ребенка. Не торопитесь поскорее заменить кормление новой пищей. Придерживайтесь принципа постепенности: не все сразу и понемногу.
• Вначале предложите малышу прикорм, а потом докормите его грудью. Если сделать наоборот, насытившийся маминым молочком малыш, скорее всего, не станет пробовать овощное пюре.
• Можно прикармливать малыша по схеме, предложенной участковым педиатром: предлагать крохе продукты по возрасту и в количестве, которое рекомендует таблица. Есть и другой вариант, который тоже широко практикуется. В чем его суть? Ребенку разрешается угоститься практически любыми продуктами со стола взрослых, но в микроскопических дозах. Если ребенок при этом регулярно и в большом объеме подкармливается маминым молоком, то вряд ли у него возникнет аллергическая реакция или нарушение пищеварения.
• Перед тем как выбрать конкретный продукт, с которого вы хотите начать первый прикорм, делайте акцент на знакомой для малыша пище. Предлагайте ребенку на грудном вскармливании ту еду, которую часто употребляете сами. Через мамино молоко кроха уже имел возможность познакомиться с этими продуктами, и ему легче будет воспринять их в новом виде.

Примерный рацион семимесячного ребенка, который предлагает таблица:

1. протертые овощи (5-30 г);
2. протертые фрукты (30-50 г);
3. крупяные каши (50-120 г);
4. желток (0,25);
5. творожок (5-20 г);
6. фруктовый сок (5-30 г);
7. масло растительное (4 г).

Не стоит забывать о том, что это лишь примерный состав блюд, который вы можете менять по своему усмотрению. Это допустимый максимум. Можно ограничиться и минимумом: овощи или каши.

Знакомство с новым продуктом: о чем надо помнить

• Все новое водим малыми дозами, начиная с половинки чайной ложки. Если организм ребенка реагирует нормально, потихоньку увеличивая, доводим количество продукта до рекомендуемой нормы.
• Нельзя давать крохе в одно кормление два и более незнакомых компонента. Между вводами каждой новой пищи должен быть интервал минимум неделя.
• Пища для малыша в семь месяцев должна быть в виде однородного пюре, не слишком жидкого и не слишком густого. Там не должно быть комков и сгустков, чтобы ребенку, который находился на грудном вскармливании, легче было научиться глотать плотную еду. По мере привыкания детского организма к новому типу питания стоит усложнить задачу: в пюре должны появиться комочки и крупные частички. Так, на первых порах измельчать продукты надо блендером, потом достаточно будет размять их ложкой и, наконец, на последнем этапе привыкания к новой пище можно воспользоваться обычной вилкой.
• Предлагайте все новое в первой половине дня, так в оставшееся время суток вы сможете отследить реакцию ребенка на тот или иной вид пищи.

Пюре из фруктов и овощей

В овощах и фруктах содержатся витамины, микроэлементы и клетчатка, поэтому их присутствие в меню семимесячного малыша крайне важно. Кормить ребенка можно покупными баночными фруктово-овощными продуктами или же приготовленными своими руками.

Овощи надо отваривать, пропускать через сито или измельчать блендером. Начинать можно с цветной капусты, потом пробовать пюре из тыквы, моркови, кабачковое и картофельное пюре.

Фрукты детям дают в сыром виде, измельчая так же, как и овощи. В первую очередь знакомить детей надо с тем, что произрастает в вашей местности: яблоком, грушей. Банан тоже хорошо подойдет для питания деток в возрасте семи месяцев. Если малыш не аллергик, можно предложить ему попробовать сливы, персики, абрикосы, ягоды.

Сок из фруктов и овощей

В этом возрасте ребенка можно приучать к сокам, сделанным из уже знакомых ему фруктов, ягод и овощей. Не забудьте: разные соки оказывают различное влияние на работу пищеварительных органов. Виноградный способствует бродильным процессам, сок из слив, абрикосов, персиков оказывают слабительное действие. Малиновый и вишневый могут вызвать диатез. Морковный сок очень полезен для кожи и глаз.

Несколько слов о крупах

Крупы в рационе малыша представлены блюдами в виде каш. Каши хорошо прибавляют вес, поэтому они рекомендуются в качестве первого прикорма слабым, худеньким деткам. Этот продукт хорошо воспринимается детским организмом, он обычно не вызывают аллергической реакции. В семь месяцев малыш уже может попробовать различные виды каш: гречневую, кукурузную, овсяную, рисовую, манную. Начинать надо с безмолочных каш, потом готовить каши на половинном молоке (наполовину разводить водой), затем уже можно давать ребенку каши на одном молоке. Очень удобны магазинные кашки, они полезны, вкусны и быстры в приготовлении. Но и свои, домашние, ничем не хуже. Для приготовления каши в домашних условиях надо пользоваться блендером или ситом для придания нужной консистенции. Солью и сахаром лучше не пользоваться, чтобы ребенок мог чувствовать натуральный вкус каши.

Пробуем яичный желток

Яйцо надо хорошо проварить, желток взять в маленькой дозе (около четверти). Лучше всего добавить его в уже знакомые малышу блюда или развести в мамином молоке. Употреблять его малыш на грудном вскармливании должен 2-3 раза в неделю. Яичный желток может вызвать аллергию, но и польза в нем очень большая: он содержит белок, железо, фосфор, жиры и витамины. Для семимесячного крохи, полного энергии и активности, такой продукт просто незаменим.

Осторожно, творог!

Творог – полезный и одновременно тяжелый для усвоения детским организмом продукт. Он может быть причиной аллергии или запора. Если малыш употребляет в пищу большое количество грудного молока или у него раньше времени закрывается родничок, то с введением творога стоит подождать. Если ребенок болен рахитом, не кормится грудью или кормится мало, то этот кисломолочный продукт будет совсем не лишним. Польза творога неоспорима: в нем и кальций, и фолиевая кислота, и фосфор, и витамин В2, и кефирные грибки, такие полезные для кишечника. Но все же вводить его в меню ребенка лучше ближе к восьми месяцам.

Как приготовить домашний творог для ребенка?

1. Понадобится литр молока. Его надо довести до кипения и остудить до комнатной температуры.
2. Смешать с молоком закваску (50-70 г): кефирную, сметанную или на простокваше.
3. Дать молоку прокиснуть.
4. Кислое молоко подогреть на водяной бане полчаса на маленьком огне.
5. Последний этап — процедить полученную смесь через сито и марлю.

Домашний творог взбить блендером. Можно для вкуса подмешать туда ягоды или фрукты.

Масло растительное

Масло добавляют в овощное пюре в небольшом количестве (примерно одну кофейную ложку). Подойдет для этого рафинированное подсолнечное или другое масло растительного происхождения. Сливочное масло вводится в рацион ребенка чуть позже.

Стоит ли давать мясо в семь месяцев?

Если ребенок в шесть месяцев уже познакомился с овощами и кашами, то вы смело можете вводить в его рацион мясо. Это должно быть мясо курицы, кролика, телятина. Сначала мясо дают в виде пюре, позже можно измельчать на мелкие кусочки, чтобы развивать жевательный и глотательный рефлексы. Сегодня в продаже имеется широкий ассортимент мясных консервов для детей. А также приготовить пюре из мяса вы можете самостоятельно, предварительно отварив его.

Если малыш протестует

Ребенок в возрасте 6-7 месяцев не всегда радостно воспринимает попытки мамы накормить его новой непривычной пищей. Часто бывает совсем наоборот. Как быть в этом случае? Не стоит кормить малыша насильно, ругать его или пытаться всеми другими доступными и недоступными способами впихнуть в него еду. Помните: смысл прикорма не в утолении голода, а в ознакомлении с новой пищей.

Малыш должен познакомиться с понятием «культура еды», узнать новый вкус и состав продукта. Очередной прием пищи не должен вызывать в нем страх и отвращение, а только удовольствие, любопытство, радость общения с мамой и другими членами семьи. Покажите малютке своим примером, как надо кушать, кормите его вместе со всеми, он будет рад повторять за взрослыми.

Если ребенок не готов к приему новой пищи, ничего страшного не случится, если вы отложите ведение прикорма еще на месяц. Не стоит травмировать детскую психику ради выполнения кем-то придуманных норм и правил.

Подведем итоги

Каждая мама, составляя меню для своего малыша, должна руководствоваться советами педиатра, а также собственным здравым смыслом. Наблюдайте за малышом, изучайте его потребности и желания, подстраивайте под него общепринятые нормы и рекомендации, а не наоборот.