Схема первого прикорма при грудном вскармливании, меню малышей разного возраста

Если у мамы достаточно молока, не торопитесь вводить прикорм при грудном вскармливании: до возраста 6 месяцев малыш получает все необходимое из маминой груди. Не думайте, что перейти на новое меню можно без всякой подготовки: сегодня решили и дали грудничку ложку каши. Нужно заранее решить, какая схема больше подойдет для крохи, когда и какие продукты вводить. Существует таблица, дающая общие рекомендации, ее можно использовать как основу индивидуального алгоритма введения новых продуктов. Родителям нужно тщательно изучить рекомендации, вместе с врачом решить, какое блюдо можно давать ребенку, а от какого придется отказаться. Если у грудничка аллергия и ему противопоказаны многие продукты, нужно будет составить для него индивидуальный график введения прикорма по месяцам.

Как узнать, что пора вводить прикорм?

Малышу исполняется 6 месяцев, и по случаю своеобразного «полуюбилея» мама собирается первый раз дать ему новую пищу. Планы неплохие, но только в том случае, если вы уже посоветовались с педиатром, он признал, что младенец готов к такому этапу и подробно объяснил, как правильно вводить прикорм грудничку.

Совет

Не нужно начинать кормление незнакомой пищей, если ребенок болеет или просто плохо себя чувствует, например, у него режутся зубки. Отложите введение прикорма, если малышу в ближайшие дни должны сделать прививку или сделали вакцинацию совсем недавно.

После 6 месяцев ГВ уже не может полностью обеспечить ребенка всеми необходимыми компонентами, и его организм готов принять новую пищу. Начинают вырабатываться нужные ферменты, укрепляется кишечник. У детей увеличиваются в размерах челюсти, и малышу нужно тренировать их для пережевывания твердой пищи. Сейчас грудничку интересно попробовать новую пищу, но если мама не торопится начинать введение прикорма, через пару месяцев он и сам не захочет глотать овощи или каши.

Существует несколько признаков того, что малыш достиг возраста, когда пришло время введения прикорма. Присмотритесь к грудничку – если заметили, что несколько пунктов в списке соответствуют его развитию, можно приглашать подросшего младенца к дегустации новых блюд.

1. Ребенок досасывает грудь до конца, но не может дождаться следующего кормления, просит есть.
2. Кроха достиг возраста 6 месяцев.
3. Младенец стал вдвое тяжелее, чем при рождении.
4. Он не выталкивает ложечку с угощением изо рта.
5. Малыш может долго сидеть на коленях у мамы или в специальном креслице.
6. Грудничок интересуется взрослой пищей, старается стащить продукты со стола.

Школа молодой мамы: как разобраться в схемах и таблицах?

Чтобы мама не запуталась в огромном море информации, ей нужно научиться отличить виды прикорма от видов продуктов. Представьте себе меню ресторана – все блюда распределены по группам: супы, салаты, закуски. В нашей ситуации это виды прикорма, для детей до 12 месяцев существует несколько основных категорий:

• каши;
• овощи;
• фрукты;
• молочные продукты;
• мучные изделия;
• мясо;
• рыба.

В ресторанном меню каждая группа состоит из нескольких блюд: борщ, суп гороховый, окрошка, харчо. Точно так же и в прикорме грудничка. Вы не можете кормить ребенка просто кашей, вид продукта указывает на конкретное блюдо, и мама готовит малышу овсяную или гречневую кашу.

Перед вами таблица введения прикорма грудничка в зависимости от его возраста по месяцам. Основу ее составляют виды прикорма, конкретное блюдо мама выберет сама. Например, строка «Овощи» – указано только количество, а дать капусту или кабачок, в отварном или тушеном виде – решать вам. Это не меню, а руководство для родителей, подсказывающее, сколько какого кушанья можно давать малышу в день.

Нельзя давать сразу несколько новых видов прикорма при ГВ: около месяца малыш должен привыкать к овощам, затем введите в меню каши, еще через месяц – отварные, печеные или тушеные фрукты. Начните с очень маленькой порции, на кончике чайной ложечки, и после еды наблюдайте за малышом: не возникнет ли признаков аллергии, рвоты или других нежелательных симптомов. Если все прошло нормально, каждый день увеличивайте количество нового продукта, пока порция не достигнет рекомендованного количества.

Совет

До года не давайте соки, они сильно раздражают желудок и кишечник ребенка. Витаминов и минералов в этих напитках немного, лучше пусть малыш получит полезные компоненты из овощей и фруктов.

Приведенная таблица – только рекомендация. У каждой мамы должна быть собственная схема прикорма для грудничка в соответствии с его вкусами и здоровьем. Разработайте порядок введения в рацион новых блюд по месяцам. Не пугайтесь, что такая работа окажется вам не по силам, главное — начать, и постепенно все станет понятно. Можно посмотреть разные методики и выбрать самую подходящую для возраста и здоровья вашего ребенка.

Новое меню – с чего начать?

Пищеварительная система маленьких детей пока умеет переваривать только мамино молоко, поэтому первый прикорм при грудном вскармливании не должен быть слишком густым и грубым. Лучше всего начать с овощного пюре: протертые отварные овощи разведите водой, чтобы масса была не намного гуще молока. Только не используйте растения, которые обладают резким вкусом, имеют слишком грубые волокна или вызывают сильное выделение газов.

Попробуйте угостить ребенка следующими овощами:

• тыквой;
• цветной капустой или брокколи;
• кабачком;
• морковью.

Педиатры не рекомендуют начинать прикорм при ГВ утром или перед сном: ранний завтрак обычно проходит, пока грудничок еще в полудреме. Выберете обеденное время: малыш уже достаточно взбодрился, а до ночного сна еще далеко, и если желудок взбунтуется, мама успеет справиться с этой неприятностью. Сначала дайте новое блюдо: после грудного молока младенец может отказаться от незнакомой пищи. Зато когда съест ложечку пюре, пусть сосет вволю, сколько душа пожелает.

Совет

Еда должна приносить малышу только положительные эмоции, поэтому не заталкивайте ему в рот незнакомый продукт силой. Несколько дней смешивайте его с грудным молоком, ребенок привыкнет к новому вкусу и начнет охотно кушать.

Откажитесь от бутылочки с соской и кормите ребенка только с ложечки. Пусть он чувствует себя большим, кушает, как взрослый. Не покупайте для него посуду в обычном магазине или на рынке, приобретайте все необходимое для еды в аптеках или специализированных магазинах для детей. Выбирайте тарелку и чашку приятного цвета с забавными рисунками, чтобы один их вид вызывал у грудничка хорошее настроение.

Разные схемы прикорма

Одни педиатры рекомендуют в первую очередь вводить в меню овощи, другие считают, что не зря наши прабабушки кормили детей кашами. Такую схему часто рекомендуют грудничкам, которые весят ниже нормы. Если вы собираетесь для начала использовать зерновые продукты, схема будет отличаться от прикорма овощами. Малышу подойдет не любая крупа, лучше всего остановиться на трех:

• гречка;
• кукуруза;
• рис.

Молочные каши грудным детям противопоказаны, варите только на воде. В готовое блюдо можно добавить мамино молоко, привычный вкус и запах вызовут у ребенка аппетит. Изделия из круп калорийны и требуют много энергии на переработку. Если накормить малыша в обед, наполненный животик помешает ему хорошо поспать днем. Кашу лучше давать в ранний утренний прием пищи: когда выспавшийся младенец будет активно двигаться, пищеварение пройдет быстрее.

В редких случаях первый прикорм грудничка состоит из фруктов. Педиатр может порекомендовать такую схему, если ребенок слишком много весит. Желательно, чтобы плоды собрали в том регионе, где живет малыш. Удобнее всего начало знакомства с плодами проводить с яблоком, допустимы также груши и бананы.

Известный педиатр Комаровский считает, что первой дополнительной пищей детей должен быть кефир. Когда грудничок сможет съедать 150 мл кефира без ухудшения самочувствия, можно познакомить его с творогом. Все молочные продукты не должны быть жирными. Следующим блюдом будет каша, потом овощи, а мясо дают в последнюю очередь.

Как избежать проблем и ошибок?

Если при введении новых продуктов возникают какие-то проблемы, нужно скорректировать схему прикорма. С первого дня ведите специальный дневник, это могут быть и записи в тетради, и таблица в компьютере. Очень подробно пишите, что съел малыш: не просто «морковь», а «морковь отварная», или «морковное пюре фирмы …». Такие сведения помогут понять, возникают болезненные симптомы после какого-то продукта или желудок ребенка плохо реагирует на способ приготовления, например, на любые тушеные овощи. Если приобретаете уже готовое питание для детей, записи помогут выявить производителей, от которых лучше отказаться.

Обязательно отметьте все изменения в самочувствии малыша. Подробно опишите, когда и какой был стул. Зная, какие продукты послабляют, а какие закрепляют кишечник, вы сможете пищевой диетой помочь грудничку в случае небольшого расстройства пищеварения. Учтите, что первый прикорм при грудном вскармливании вызывает усиленное выделение ферментов и более активную работу печени. Зеленые частицы и немного слизи в кале не повод для паники, а показатель, что пищеварительная система адаптируется к новому меню.

Не пугайтесь и в том случае, если новое блюдо вышло из попки в точно таком же виде, как было съедено. Не получилось у кишечника с первого раза научиться перерабатывать незнакомые продукты, для такого юного возраста это простительно, в следующий раз органы пищеварения постараются работать лучше. За неделю все должно войти в норму, и если малыш чувствует себя хорошо, вам тоже не нужно волноваться.

Когда в очередной раз у ребенка возникнут проблемы с пищеварением, вам нужно будет найти все случаи подобных явлений и проанализировать, какая пища могла их вызвать. Кому-то удобнее ориентироваться по записям на бумаги, кто-то считает, что больше подойдет электронная таблица. Многие папы с удовольствием помогут вам в этой работе: настроят алгоритм поиска, чтобы вы нажатием нескольких клавиш быстро нашли все, что нужно. Если в квартире есть школьники, можно привлечь к делу и их: под вашу диктовку дети быстро заполнят все ячейки, и ведение дневника не будет отнимать у вас ни одной минуты.

Не существует единой схемы введения прикорма при ГВ для всех детей. Многое зависит от возраста ребенка, его веса и состояния здоровья. Если вам нравится одна методика, а педиатр рекомендует другую, выслушайте его доводы. Не хотите следовать рекомендациям врача, считаете, что он не прав – не решайте вопрос самостоятельно, а обратитесь к другому специалисту. Знакомство с новой пищей – трудное испытание для организма новорожденного, и задача мамы – сделать все возможное, чтобы перевод на взрослое меню прошел наиболее благоприятным путем.