Как правильно проводить массаж груди при кормлении?

Тактильное воздействие на ткани молочных желез в период лактации может преследовать несколько целей. Классический массаж груди при кормлении призван улучшить циркуляцию крови, повысить тонус тканей, простимулировать насыщение молока питательными компонентами. Лимфодренажный тип обработки направлен на ускорение процесса вывода шлаков, токсинов и других продуктов жизнедеятельности организма.

Если первый вариант воздействия показан всем кормящим мамам без исключения, то второй разрешено проводить только по назначению врача. Вероятность проникновения токсинов в молоко при таком подходе слишком высока, что создает риск для здоровья грудничка. В целом, любой вариант массажа в период лактации требует предельного внимания и осторожности, соблюдения базовых правил.

Показания к проведению специального массажа

Некоторые мамы не воспринимают массаж при грудном вскармливании, как обязательный этап ухода со своим телом после родов. А ведь такая простая манипуляция, выполняемая с определенной регулярностью, поможет не просто избавиться от проблем, которые могут возникать в процессе лактации, но и предотвратить их, привести молочные железы в форму.

Помимо этого, профильный массаж необходим при следующих состояниях:

• При проведении сцеживания. Независимо от того, с каким целями это делается, перед началом сцеживания рекомендуется осуществить легкий, но основательный массаж тканей. Это облегчит процесс отхода молока за счет выработки гормона окситоцина.

Совет: Не рекомендуется приступать к процессу массирования молочных желез сразу после снятия одежды. Сначала нужно дать коже немного отдохнуть. Всего 5-10 минут воздушных ванн подготовят груди к последующей манипуляции, которая доставит облегчение и принесет пользу.

• Для усиления лактации. В ходе массажа улучшается кровоснабжение тканей, но это не значит, что железы начинают вырабатывать больше молока. Жидкость просто начинает легче отходить, поступает даже из тех участков, которые ранее не затрагивались в процессе кормления.
• При борьбе с лактостазом. Массаж груди при кормлении в этом случае даст нужный результат лишь в составе комплексной терапии. Регулярное прикладывание малыша к молочным железам в сочетании с точечным воздействием на уплотнившиеся участки позволит добиться нужного эффекта. Но нужно понимать, что целью массажа в данном случае является не разбивание уплотнений, а их размягчение. Молоко в любом случае выйдет из этих узелков только в процессе кормления или сцеживания.
• С целью улучшения тонуса тканей. Беременность, роды и кормление грудью – процессы, которые неотвратимо сказываются на состоянии тканей молочных желез, из-за чего они теряют былую форму. Правильная техника массажа может и не позволит полностью восстановить привлекательность груди, но заметно снизит вероятность ее опущения.

Независимо от целей массажа в период лактации, процедуры должны проводиться регулярно. Разовое воздействие даст временное облегчение, но стойкий эффект возможен только при прохождении полного курса сеансов, продолжительность которого обусловлена особенностями состояния.

Назначение и особенности профилактического массажа

Данное направление еще называют «легким» массажем. Его можно использовать регулярно, при отсутствии патологических показаний. Качественное выполнение упражнений позволит скорректировать форму молочных желез, предупредит развитие болезненных ощущений.

Манипуляция в период лактации выглядит следующим образом:

• Открытую ладонь располагаем на верхней части груди, чуть ниже ключицы и начинаем выполнять круговые движения поглаживающего типа. Двигаемся от основания молочной железы к соску.
• Слегка смещаем руку ближе к ложбинке и повторяем процедуру. Так двигаемся по окружности груди, прорабатывая все ее участки. Сила надавливания должна быть минимальной, ощущения приятными.
• Меняем руку и переходим к другой груди, выполняя все те же действия.
• Кожу можно время от времени протирать теплой водой, продолжая после этого манипуляцию.

Если в какой-то момент даже столь поверхностное воздействие начинает причинять неудобства, нужно провести осмотр молочных желез (желательно профессиональный) и далее действовать уже в соответствии с рекомендациями врача.

Лечебный массаж при проблемах с лактацией

Несмотря на простоту техники воздействия, данные сеансы массажа способны избавить от целого ряда проблем и дискомфортных ощущений.

• Молочные железы по очереди поглаживаем ладонями, выполняя поверхностные легкие движения. Затем повторяем эту же манипуляцию, но теперь с легким нажимом. Двигаемся от основания груди в ее верхней части к соску. По мере перемещения от периферии к центру давление должно уменьшаться.
• Проводим пальцами от основания груди к соску, двигаясь строго по прямым линиям от разных точек.
• Беремся большим и указательным пальцами за сосок, слегка массируем его без сильного давления.
• Осторожно наклоняемся вперед, расслабляемся, выжидаем пять секунд. Слегка трясем молочными железами, чтобы из-за действия силы тяжести молоко спустилось в область сосков, что будет способствовать лактации.
• После сеанса массажа обязательно принимаем теплый душ. Мягкие струи насадки направляем на молочные железы и делаем несколько движений по часовой стрелке. Далее промокаем груди мягким полотенцем, не трем.

Подход обладает выраженным стимулирующим действием, его можно с высокой эффективностью применять перед кормлением грудничка. Если помимо общих неприятных ощущений в тканях присутствуют узелки, их допускается дополнительно точечно помассировать без сильного надавливания.

Тонкости выполнения манипуляции

Если семейное положение и график партнера позволяют, то лучше привлечь его к процедуре массажа груди. Если он из-за спины проведет описанные мероприятия и дополнительно помассирует воротниковую зону, верхнюю часть спины и шею, это обеспечит максимальный терапевтический эффект от подхода, улучшит общее самочувствие молодой мамы. Помимо этого, существует еще несколько тонкостей осуществления манипуляций:

• Лечебный массаж проводится только по показаниям. В качестве общеукрепляющей терапии нужно использовать профилактический массаж. Несмотря на простоту, эффективность процедуры очень внушительна.
• Особое внимание уделяем личной гигиене. Перед тем, как начинать сеанс, нужно помыть руки с мылом, обтереть грудь теплой водой. Никакие смазки при массаже не используем, пальцы должны легко скользить по коже и без этого. Антисептики тоже не применяем, они удаляют защитный слой с поверхности тканей.
• Болевые ощущения указывают на нарушение техники выполнения манипуляции или слишком сильный нажим. Даже при наличии воспалительных процессов массаж должен доставлять только удовольствие и приносить облегчение.
• Продолжительность одного сеанса не должна составлять более 3-5 минут.

Если есть возможность, не стоит ограничиваться локальным воздействием, общий массаж тела даст еще более выраженный положительный эффект. Главное, не увлекаться манипуляциями. Если в случае с местной обработкой допустимы ежедневные процедуры, то общий массаж делаем через 1-2 дня или курсами по 10-15 сеансов в месяц.