Несколько хитростей, позволяющих без укачивания уложить малыша спать

Многих молодых мам еще во время беременности начинают пугать, рассказывать, как несколько месяцев малыш не будет спать по ночам, его придется почти все время носить на руках. Наслушавшись таких «страшилок», женщина заранее готовится часами трясти плачущего младенца. Не нужно верить рассказам подруг и родственниц – если им и приходилось испытывать подобные муки, то только по своей вине. Конечно, когда ребенок серьезно болен, о покое можно только мечтать, но это – экстремальная ситуация, в остальных случаях в силах любой матери без особых хлопот уложить кроху без укачивания, обеспечив себе и всей семье полноценный ночной отдых.

Вредные советы на ночь

Методик укладывания грудничка существует очень много, и неопытной маме бывает очень трудно выбрать правильный вариант. Даже известные педиатры и детские психологи дают самые противоречивые рекомендации. К примеру, пеленание: советуют и завернуть ребенка, чтобы он не беспокоил себя, и оставить его свободным. Правильный совет не сможет дать никто: метод, от которого у одного малыша через 5 минут безо всякого укачивания начинается крепкий сон, другого настолько взбудоражит, что убаюкать его будет очень сложно.

Положиться маме можно только на свое чутье и интуицию: посмотрите, как и на что реагирует ваш ребенок. Выберите игрушки, звуки и мелодии, от которых он оживляется, и применяйте их, когда малышу нужно бодрствовать. Найдите то, что вызывает скуку и зевоту, и используйте, чтобы укладывать младенца спать. Попробуйте разные способы отхода ко сну и определите, что больше всего понравиться малышу.

Прежде чем приступать к экспериментам, нужно уяснить, какие «добрые советы» друзей и родственников слушать ни в коем случае нельзя.

• Не обращать внимания на плач. Существуют рекомендации просто игнорировать крики ребенка и не подходить к нему, пока сам не успокоится и не заснет. Возможно, так и произойдет, но очень велика вероятность, что со временем он превратится в неврастеника или получит грыжу от громкого рева.
• Укачивать на руках. Не слушайте утверждения: «Все мы часами трясли детей, тебе тоже придется не спать ночами». Ребенок может привыкнуть к качке, а когда вы положите его в кроватку, будет просыпаться. Не занимайтесь самопожертвованием, малышу нужна счастливая отдохнувшая мама, а не полусонная замученная родительница.
• Давать успокоительные средства. Если у ребенка излишне перевозбужденная нервная система, головные боли от внутричерепного давления или другие причины, требующие приема медикаментов, назначить лечение может только врач. Здоровому малышу лекарства не нужны.
• Слишком переутомлять. Не надейтесь, что если новорожденному долго не давать заснуть, ночью он будет спать крепко. Нервная система ребенка еще несовершенна, и если он слишком долго бодрствовал, уложить малыша в постель будет очень сложно.

Почему малыш не спит?

Постарайтесь представить, что чувствует новорожденный. Он обитал в уютной норке, где было тесно, но можно пошевелиться. Постоянная комфортная температура, нет необходимости самостоятельно дышать и кушать: все нужное доставляется с кровью через плаценту. И вдруг ужасный стресс: вокруг незнакомая обстановка, яркий свет, прохладный воздух, периодически возникает чувство голода. Часто болит животик, который еще не адаптировался к новому способу питания. Младенцу очень страшно, спокойствие наступает только тогда, когда родная и теплая мама берет его на ручки и прикладывает к груди, из которой можно пососать вкусного молочка.

В этот период основная задача – убаюкать малыша. Когда он уснет, то разбудить новорожденного могут только очень громкие звуки или какой-то дискомфорт. Следите, чтобы никакие складочки и неровности одежды не натирали его нежную кожу, чтобы подгузники всегда были сухими и чистыми. Помешать спать младенцу может как холод, так и жара, укрывайте его в соответствии с температурой в помещении. Не забывайте, что у ребенка нет достаточного волосяного покрова, и если уложить его без шапочки, голова может мерзнуть даже в теплой комнате.

Если беспокоят боли в животике, после кормления не нужно сразу укладывать ребенка, подержите его вертикально, чтобы он отрыгнул лишний воздух. Поможет тепло на живот, поглаживание, массаж. Не торопитесь с прикормом и внимательно следите за стулом малыша. Какой может быть крепкий сон, если кишечник переполнен и постоянно хочется сходить на горшок? Помешать спать может и пища, вызывающая слабительный эффект: лежать в грязных подгузниках никому не понравится.

Совет

Кормящим мамам нужно внимательно относиться к своему рациону. Если поглотить кастрюлю горохового пюре или выпить огромную кружку крепкого кофе, неудивительно, что ребенок не даст вам спать. На несколько месяцев воздержитесь от продуктов, которые плохо подействуют на пищеварительную или нервную систему малыша.

Как убаюкать младенца?

Разобравшись с причиной беспокойства, выберите способ, который поможет усыпить маленького крикуна. Если ему нет еще и месяца и своей бессонницей он протестует против изменившихся условий существования, постарайтесь создать обстановку, где он будет чувствовать себя в безопасности.

Попробуйте такие методы.

• Разговор. Тихонько и монотонно рассказывайте малышу что-нибудь. Родной голос он слышал еще в уютном животике, и знакомые звуки дадут понять, что мама рядом, и он в безопасности.
• Пеленание. Существуют рекомендации вообще не пеленать ребенка и с первых дней давать ему полную свободу движений. Прирожденным бунтарям такая воля по душе, но многие дети сами себя пугают взмахами собственных ручек и ножек. Заверните малыша в надежный, но не тугой кокон, где ему будет тепло и спокойно.
• Мамина грудь. Когда ребенок на маминых руках сосет любимую грудь, все страхи отступают, можно перестать беспокоиться и мирно лечь спать без укачивания. Подождите несколько минут, пока сон станет крепким, и только тогда можно уложить малыша в кроватку.

Обязательно соблюдайте ритуал отхода ко сну: одно и то же время, одно и то же место, одни и те же предшествующие действия. Не ходите по вечерам в гости к друзьям и родным, пусть у ребенка выработается привычка спать в своей кроватке, и он станет спокойно отправляться туда. Купание, переодевание, колыбельная – вскоре эти события станут сигналом всему организму, что пора отдыхать. Можно подобрать спокойную мелодию и каждый раз включать ее за несколько минут до того, как малыш ляжет в кроватку.

Совет

Можно добавить в ванну каплю масла лаванды или отвар успокаивающих трав: мяты, ромашки, валерианы. Предварительно обязательно посоветуйтесь с врачом и понаблюдайте, нет ли у ребенка аллергии на эти растения.

Существуют противоречивые мнения о том, можно укладывать ребенка рядом с мамой или нет. Конечно, тепло родного человека и запах вкусного грудного молочка способствуют спокойному сну, но есть опасность придавить младенца. Мамино решение должно зависеть от того, как спит она сама. Если вы просыпаетесь в той же позе, в какой улеглись, а чтобы перевернуться на другой бок, нужно сначала пробудиться – можете спокойно класть малыша с собой. Если же по утрам мамина постель напоминает гнездо из простыни и одеяла, не подвергайте новорожденного опасности, вы можете бессознательно придавить его. В этом случае поставьте детскую кроватку рядом со своей, ночью можно будет просунуть руку через ограждение, чтобы малыш чувствовал ваше присутствие.

У каждой мамы есть свои секреты, помогающие быстро усыпить младенца. Одних моментально успокаивает запись шелеста листвы или капель дождя, другие обожают жужжание фена. Для каких-то малышей лучшие снотворное – движение разноцветных отблесков от мобиля, а есть дети, у которых такая картина вызывает восторг и возбуждение. Наблюдайте за своим ребенком, определите, что вызывает у него дремоту, и вы обязательно найдете способ уложить его спать без утомительного укачивания.