Какое можно использовать слабительное для кормящей мамы?

Особенности физиологии женского организма таковы, что в период беременности и в течение какого-то времени после родов женщины могут испытывать проблемы с дефекацией. Подобрать слабительное при грудном вскармливании совсем непросто, сначала нужно сопоставить множество факторов. Лучше всего забыть о стыде и обратиться за советом к специалисту.

Опытный врач быстро установит причину проблемы и расскажет, какие манипуляции и средства будут эффективны и безопасны для малыша в конкретном случае. Иногда можно обойтись диетой и народными средствами, но и по данному поводу стоит сначала проконсультироваться с квалифицированным медицинским работником.

Частые причины запора после родов

Среди самых распространенных причин возникновения запора у кормящей мамы выделяют слабость мышц брюшного пресса из-за их растягивания и повреждение ткани в результате проведения кесарева сечения. Помимо этого, запор может стать последствием действия следующих факторов:

• Давление увеличенной матки на кишечник. Матка вернет свой первоначальный размер только через 6 недель после родов. Сразу после разрешения она весит не менее килограмма, что, хоть и снижает давление с отделов кишечника, все же не устраняет его полностью.
• Смещение отделов кишечника. Случается, что в период роста матки произошло смещение кишечника и теперь организм ждет, пока все придет в норму, чтобы начать функционировать как нужно. Обычно на этот процесс уходит всего несколько дней.

Совет: Учитывая тот факт, что задержка стула у родившей женщины может быт обусловлена физиологическими факторами, не стоит сразу же приступать к медикаментозному лечению состояния. Если запор длится не более трех дней и не сопровождается при этом болезненными ощущениями в животе, то лучше просто подождать, пока все нормализуется.

• Нарушение процесса перистальтики. Можно назвать немало факторов, негативно влияющих на перистальтику кишечника женщины в период ГВ. Это и гормональные перестроения, и эмоциональное опустошение, и ежедневный стресс. В этом случае кишечник либо затихает, либо начинает работать настолько интенсивно, что провоцирует спазм некоторых отделов.
• Психологические причины. Тяжелые роды с разрывами или кесарево сечение оставляют свои следы в памяти кормящей мамы. Она просто боится чуть сильнее тужиться, даже если все повреждения уже зажили и риск повторных разрывов или расхождения швов отсутствует.
• Нарушение правил питания. Запор можно спровоцировать едой «на бегу», употреблением продуктов, которые было нельзя, но очень хотелось, несбалансированной диетой в надежде побыстрее восстановить утраченную форму.

Перед тем, как начать принимать какие-либо медикаменты, необходимо установить причину и вид запора. Случается, что натуральный успокоительный отвар дает более выраженный эффект, чем действенное слабительное средство.

Виды запоров и их особенности

Специалисты выделяют две формы состояния, у каждой из которых своя природа возникновения:

• Атонический запор. Возникает вследствие мышечной слабости, которая негативно сказывается на перистальтике кишечника. Причиной явления часто является механическая травма (кесарево сечение). Проблема сопровождается болезненностью низа живота, метеоризмом, тошнотой, снижением аппетита, чувством наполненности кишечника. Когда каловые массы все же отходят, они сначала твердые, потом жидкие, могут наблюдаться прожилки крови.
• Спастический запор. Последствие повышенного тонуса кишечника в результате стресса, послеродовой депрессии. Слишком активная перистальтика приводит к спазмам, которые вызывают появление болей в левом боку. Женщина не может сходить в туалет, теряет аппетит, испытывает вялость и тошноту. Каловые массы на выходе представлены плотными «камушками».

Мамам, которые и до беременности страдали от проблем со стулом, стоит подготовиться к тому, что после родов они возобновятся. Чаще всего данная предрасположенность обусловлена увеличенной длинной отделов толстого кишечника, из-за которых каловые массы теряют жидкость и тормозятся.

Диета, как основа лечения проблемы

Быстро, безболезненно и безопасно избавиться от запора можно только при комплексном подходе к лечению. Диета в этом случае выступает одним из первоочередных пунктов. Рацион, обогащенный клетчаткой, не только избавит от проблемы, но и поможет предотвратить ее развитие. В меню необходимо включить следующие продукты:

• Крупы. Наиболее полезны гречка, пшенка, перловка, овсяные отруби. А вот от таких разрекламированных мюсли лучше отказаться, после многочисленных этапов обработки они теряют большую часть полезных компонентов и насыщаются не самыми нужными для детского организма веществами.
• Хлеб. Только если он черный (отрубной или ржаной).
• Растительное масло. Оливковое, льняное, подсолнечное (нерафинированное).
• Фрукты и овощи. В сыром и приготовленном виде. Максимальным, но безопасным для новорожденного послабляющим эффектом обладают тыква, кабачок, брокколи, цветная капуста, черешня, абрикосы и сливы.
• Кисломолочные изделия. Лучше, если это будут самодельные натуральные йогурты.
• Сухофрукты и приготовленные из них напитки.

Приведенные продукты полезны и для малыша, поэтому их можно вводить в рацион без каких-либо опасений, но при этом следить за состоянием грудничка.

Медикаментозные препараты, допустимые при ГВ

При выборе подходящего продукта необходимо внимательно читать инструкцию. Кормящим мамам подходят только те препараты, которые в кишечнике не всасываются в кровь, а проходят через все отделы и выводятся из организма в неизмененном виде. В этом случае его компоненты не попадают в грудное молоко и не оказывают никакого воздействия на ребенка.

• Составы на лактулозе. Самым популярным продуктом является «Дюфалак». Действующее вещество влияет на перистальтику таким образом, что объем каловых масс увеличивается, провоцируя естественный процесс дефекации. Компоненты не всасываются в тонком кишечнике и выводятся с калом и мочой. Некоторые продукты на основе лактулозы разрешены даже маленьким детям.
• Составы на макроголе. Это такие медикаменты, как Форлакс и Транзипег. Упрощают выведение каловых масс за счет их насыщения влагой и увеличения в объеме. Перистальтика при этом не стимулируется, стенки толстого кишечника не раздражаются.
• Препараты сенны. Это востребованные у многих Сенаде и Регулакс. Несмотря на популярность, споры по поводу рациональности использования данных продуктов в период лактации не прекращаются.

Даже по поводу перечисленных продуктов стоит предварительно проконсультироваться у врача по поводу дозировок и длительности лечения. При этом нужно учесть, что свечи, хоть и безопасны для ребенка, но действуют только в нижнем отделе кишечника, поэтому не всегда решают проблему с запором.

Эффективные целебные настои и полезная гимнастика

Отличные отзывы получают настои, приготовленные на основе натуральных и доступных компонентов. Они действуют мягко, быстро и безопасны для грудничка.

• При спастических запорах рекомендуется использовать жидкость, полученную в результате настаивания инжира на холодной воде или свежевыжатый картофельный сок, разведенный с водой в равных пропорциях.
• При атонических запорах помогут отвары из листьев ежевики, крапивы, фенхеля, плодов рябины, тмина или аниса. Столовую ложку сбора нужно залить стаканом кипятка и подержать до остывания.

Одновременно с приемом лекарственных препаратов или настоев рекомендуется делать простую гимнастику. Ложимся на спину и начинаем глубоко «дышать» животом, то втягивая его до максимума, то сильно надувая. Данная нагрузка противопоказана только при перенесенном кесарево сечении и глубоких разрывах.