Когда пора приучать ребенка спать в своей кроватке и как это сделать проще?

Рано или поздно всех родителей начинает волновать вопрос: как приучить ребенка спать в своей кроватке? Кто-то предпочитает с первых дней жизни спать отдельно. Другие мамы верят в пользу совместного сна. О потребности малыша в мамином тепле сейчас часто говорят психологи и неврологи. Но по мере роста карапуза такой сон становится некомфортным. Также иногда приходится отселять его в связи со скорым появлением второго малютки. Но, конечно, далеко не все дети легко уснут на положенном месте. Скорее всего, взрослым придется запастись терпением и настойчивостью, чтобы это удалось.

Почему ребенок не хочет спать один?

В каком возрасте необходимо научить малыша спать в собственной кровати, решают сами родители. Такое засыпание можно практиковать сразу после прибытия из роддома. Но большинство детей в первые месяцы часто просыпаются. Вот и забирают мамы новорожденного к себе, чтобы избежать бессонных ночей. Особенно актуально это для женщин, которые кормят грудью, ведь им и вставать не нужно, чтобы успокоить новорожденного. Если был выбран именно такой вариант, то отделить кроху можно будет позже. Это реально и в 6 месяцев, и в 9, и в 2-3 года. Только надо помнить, что чем младше карапуз, тем проще ему привыкнуть к переменам и тем меньше времени займет процесс обучения.

Но вот момент настал. Родители решились на раздельный сон. Но стоит положить ребенка в кроватку, как он начинает плакать, отказываясь в ней лежать. Это может быть вызвано разными причинами.

• Для детей важно чувствовать родительское тепло. Поэтому малышу становится страшно одному, особенно если он привык ощущать маму ночью. Или днем его практически не спускают с рук. Он пока не понимает, что мама и папа рядом, даже если он их не чувствует.
• Часто бывает, что ребенок засыпает во время кормления грудью или в процессе укачивания. Затем мама его перекладывает в кроватку. Неудивительно, что, проснувшись один, он начинает возмущаться. В следующий раз он уже будет ожидать этого момента, просыпаясь в момент перекладывания.
• Возможно, у карапуза неприятные ассоциации с кроваткой. Например, он проснулся мокрым и голодным или испугался страшного сна, а мама подошла к нему недостаточно быстро. Вот он и не хочет повторения ситуации.
• Может быть, ребенок просто еще не успел устать.
• Малыш занят интересной игрой и не хочет от нее отрываться. Или он обижен, что его старших братьев или сестер еще не укладывают.
• Кроха боится темноты, а объяснить этого пока не может.

Когда стоит приучать малыша спать отдельно?

Однако, несмотря на все эти проблемы, достичь цели возможно. Существуют специальные методики, которые отвечают на вопрос, как приучить ребенка спать отдельно. Лучше всего заниматься этим, когда выполняются следующие условия.

• Завершено грудное вскармливание.
• Малыш спит всю ночь без пробуждений или хотя бы 5-6 часов подряд.
• Днем его мало носят на руках.
• Появилось осознание понятий «мое» и «не мое».
• Карапуз способен провести четверть часа в одиночестве в комнате, занимаясь своими делами.

Не обязательно ждать всех признаков. Главное, чтобы у родителей было желание. Если грудное вскармливание еще продолжается, то нужно разделить еду и сон. То есть не давать ребенку засыпать в процессе кормления. Отвлекать – если он уже достаточно большой, то можно делать это сидя. Причем сидеть должна и мама, и грудничок. Можно также заводить будильник на несколько минут. Надо объяснить, что когда раздается звонок, кормление закончится. Затем можно спеть песенку, немного почитать. Для малыша важно научиться засыпать без груди. То же самое касается укачивания.

Кроме того, многие мамы отмечают, что в своей кроватке ребенок перестает просыпаться по ночам, даже если до перекладывания это происходило часто. Но все же так бывает не всегда, поэтому не стоит ожидать слишком многого.

Не стоит стараться научить новорожденного спать одного слишком рано, если у него легковозбудимая психика, если малыш родился недоношенным или у него была родовая травма. Таких детей стоит оберегать от лишнего стресса.

Не нужны новшества и в периоды, когда ребенок и так испытывает дискомфорт или стресс. То есть во время болезней, когда режутся зубки или происходят перемены в жизни семьи, например переезд.

Общие рекомендации

При перекладывании стоит учитывать индивидуальные особенности малыша. Если ему страшно в темноте, то лучше оставить ночник. Так и ему будет комфортно, и родители смогут отдохнуть, пока он спит.

Важно придерживаться режима. Если укладывать карапуза в одно и то же время, то его организм привыкнет к подобному распорядку. Рекомендуется перед сном завести ритуал. Он поможет настроиться на ночной отдых, так что ребенку будет проще заснуть. Например, это может быть купание, а затем чтение сказок. Малыш должен быть достаточно уставшим. Желательны активные игры на свежем воздухе, чтобы растратить энергию. Но за полчаса до сна надо выбирать спокойные занятия. Иначе кроха способен перевозбудиться.

Если ожидается пополнение в семье, то стоит приступить к отселению малыша до рождения второго. Из-за изменения обстановки в доме, уменьшения внимания со стороны мамы, ревности этот процесс может стать болезненным.

И все-таки, как приучить ребенка спать в кроватке? Педиатры старой закалки рекомендуют метод «дать прокричаться». То есть оставить малыша одного, не обращая внимания на плач. Такой способ действительно работает, ведь рано или поздно кроха устанет и уснет. Но не каждая мама готова выдерживать крик ребенка, да и для детской психики это неполезно. Поэтому лучше попробовать другие варианты.

Простые способы приучения

Если ребенок уже достаточно большой, старше 2-3 лет, то с ним можно попробовать договориться. Объяснить, что большие детки спят в своей кровати, одни. Это событие можно приурочить к празднику — Новому году или Дню рождения. Подойдет и просто круглая дата. Торт или фрукты и воздушные шары помогут создать торжественное настроение. Особенно хорошо, если это будет новая кровать, да еще и выбранная самим ребенком. После посещения мебельного магазина малыш наверняка почувствует себя взрослым и с радостью это продемонстрирует. Нелишним может оказаться и новое постельное белье с персонажами любимых мультфильмов.

Совет

Можно поселить в кроватку игрушку. Ребенку нужно объяснить, что она будет охранять его сон.

Еще один мягкий способ, который поможет научить детей спать в своей кровати, подходит и для малышей первого года жизни. Заключается он в постепенном переселении. Для этого детскую кроватку нужно поставить вплотную к родительской, предварительно сняв бортик. Получается, что ребенок спит возле мамы, чувствуя ее тепло, и в то же время на своем месте. Через несколько дней бортик следует поставить обратно. Если кроха испугается, что мамы нет рядом, то в любой момент несложно протянуть руку и успокоить его. Когда он привыкнет, кроватку нужно немного отодвинуть от родительской, ежедневно немного увеличивая это расстояние.

Если возможности поставить кроватку так близко нет, то можно положить рядом с ней матрас. Несколько ночей придется спать на нем. В первые три ночи надо лежать так, чтобы карапуз постоянно чувствовал руку мамы или папы, когда спит. В следующие три ночи следует его просто погладить, а руку затем убрать. Но быть рядом – так крохе будет спокойнее. Затем матрас нужно отодвигать все дальше и дальше. Если в какой-то момент ребенок начнет беспокоиться и плакать, то необходимо вернуться к предыдущему шагу.

Постепенное привыкание

Совсем отказываться от метода «дать прокричаться» родителям, интересующимся, как приучить ребенка спать отдельно, не стоит. Только нужно выбирать более мягкие его формы, то есть не игнорировать плач. Малыша следует уложить. Если он начнет кричать, то подойти к нему, взять на руки и успокоить. Затем уложить обратно. Повторить столько раз, сколько потребуется, чтобы карапуз все-таки уснул. Более старший ребенок сам встает на ноги. Его надо не брать на руки, а успокаивать стоящего, после чего укладывать.

Еще один метод — это зайти-выйти. Ребенок должен быть уставшим и хотеть спать. Нужно выполнить ритуал (искупаться, почитать сказки) и выключить свет. Если малышу это необходимо, то оставить включенным ночник. Затем следует выйти из комнаты. Скорее всего, карапуз заплачет. Тогда надо досчитать до 5 и зайти к нему. Успокаивать надо, не беря его на руки. Только если таким образом утешить не получается, то взять на руки, подождать, пока он притихнет, и снова положить. Затем еще раз выйти, даже если плач раздастся сразу же. Еще раз досчитать до 5, и опять зайти. Повторить необходимое количество раз.

Оба эти способа требуют огромного терпения со стороны родителей. Благодаря тому, что мама или папа не оставляют малыша, а все время возвращаются, он не почувствует себя брошенным и одиноким. Но времени все же уйдет немало. Кому-то достаточно и трех дней, другим понадобится не меньше недели. Главное – проявлять выдержку и последовательность. Чтобы научить ребенка спать отдельно, описанные выше методы используются и при укладывании на дневной сон, и во время ночных пробуждений.

Любые изменения в жизни ребенка даются нелегко. Но если все сделать правильно, то вскоре можно будет наслаждаться тем, как спокойно малыш спит в своей кроватке. Надо только подобрать подходящий способ.