Какие витамины считаются самыми лучшими для детей?

Витамины необходимы человеческому организму для поддержания нормальной жизнедеятельности. Но иногда организм не в состоянии получить их из пищи. В этом случае на помощь приходят синтетические препараты. Прежде чем сделать вывод, какие витамины лучше для детей, стоит определиться с целью их приема. Ведь витаминные комплексы могут назначаться в массе случаев (авитаминоз, анемия, недостаточный набор веса и прочие). Опытный педиатр перед назначением определенного комплекса витаминов тщательно изучит проблему в организме ребенка, а уже после будет делать выводы.

Что такое витамины и для чего они нужны?

На специализированных медицинских ресурсах слово «витамин» определяется как «органическое соединение относительно простого строения, необходимое гетеротрофным организмам в составе пищи». Проще говоря, витамины – это то, без чего живой организм никак не может обойтись. Из них строятся клетки, ткани и органы. Они обеспечивают упругость кожи, хорошее зрение, крепкий скелет и укрепление волос.

К сожалению, в живых организмах витамины не синтезируются самостоятельно, поэтому их запасы необходимо пополнять с пищей. Для этого рацион должен быть разнообразным, содержать фрукты, овощи, мясо, рыбу, бобовые. Сбалансированное питание обеспечивает человеческий организм не только жизненно важными витаминами, но и аминокислотами и микроэлементами. Именно они наряду с белками, жирами и углеводами поддерживают нашу жизнедеятельность.

Каждый витамин уникален, он обеспечивает поддержку определенных функций человеческого организма.

• Витамин А, или ретинол.

Относится к жирорастворимым. При его недостатке существенно снижается острота зрения, замедляется рост. Ретинолом богаты рыбий жир, морковь, красный перец, помидоры, домашнее сливочное масло. При передозировке наступает интоксикация организма продуктами распада.

• Витамины группы В (В_1, В_6, В₁₂).

Водорастворимые. При недостатке нарушается работа центральной нервной системы, жировой и белковый обмен, нарушение кроветворной функции. Ими богато мясо, молочные продукты, бобовые.

• Витамин С, или аскорбиновая кислота.

Водорастворимый. При нехватке аскорбиновой кислоты наблюдается снижение иммунитета, нарушение кроветворения и работы ЦНС. Кислотой богаты цитрусовые, помидоры, смородина, перец болгарский, свежая зелень.

• Витамин Е, или токоферол.

Жирорастворимый. При недостатке наблюдаются расстройства нервной и мышечной систем. Замедляет старение клеток (антиоксидант). Содержится в орехах, крупах, растительном масле и зеленых овощах.

• Витамин К.

Жирорастворимый. Признан антигеморрагическим витамином. Им чрезвычайно богаты шпинат, морская капуста, капуста брюссельская, зеленые помидоры и грецкие орехи.

• Витамин Д, или кальциферол.

Практически не поступает в организм с пищей. Кальциферол синтезируется в организме кожей под действием ультрафиолетовых лучей. Недостаток приводит к проблемам опорно-двигательного аппарата. Так, деткам, рожденным в осенне-зимний период, назначают водный раствор холекальциферола (Д₃) для профилактики рахита.

Помимо перечня этих основных витаминов существует еще множество соединений, необходимых для нормального функционирования организма. Например, витамин Р отвечает за укрепление стенок сосудов, а витамин Н – за обмен углеводов и синтез глюкозы. Все они важны и нужны для развития детского организма.

Виды витаминных комплексов

В фармакологии существует классификация комплексов поливитаминов в зависимости от их назначения.

• Комплексы для повышения иммунитета. В состав таких средств должны входить витамины А и С, фолиевая кислота и токоферолы. Иногда фармацевтические фабрики добавляют в такие препараты экстракты эхинацеи, облепихи. Они оказывают общеукрепляющее и иммуномодулирующее действие.
• Комплексы для улучшения зрения обязательно содержат витамин А и экстракт черники.
• Поливитамины для роста. В состав препаратов входят ретинол, токоферол, холекальциферол, аскорбиновая кислота. Также присутствуют важнейшие микроэлементы для роста – кальций и фосфор.
• Витамины для повышения энергии. Это поливитаминные комплексы, включающие в себя множество соединений – вплоть до аминокислот, микроэлементов и экстрактов растений.
• Комплексы для роста волос, ногтей и улучшения состояния кожи. К таким относят витамины Е и А.
• Комплексы для улучшения аппетита у малоежек обязательно включают аскорбиновую кислоту.

В некоторых случаях прием только таких комплексов не в состоянии решить проблемы. Иногда здоровье ребенка идет на поправку только после тщательного терапевтического лечения. Поэтому все педиатры настоятельно не рекомендуют родителям самостоятельно назначать любые витаминные добавки. При обнаружении проблем у ребенка стоит немедленно обратиться к участковому педиатру.

Показания к применению

Показания к применению поливитаминов для детей могут быть самыми разными – существует множество проблем и заболеваний, требующих коррекции правильным назначением комплексов витаминов.

Вот перечень основных заболеваний и отклонений, при которых назначаются витаминные средства:

• нарушения функции центральной нервной системы (параличи, невриты);
• нарушения работы зрительного органа;
• врожденные нарушения в работе системы кроветворения (гемолитическая анемия, гемофилия);
• злокачественные новообразования;
• сезонные авитаминозы;
• дерматиты различной этиологии (например, атопический);
• нарушения функций кишечника (дисбактериоз, метеоризмы);
• приобретенные анемии (рекомендован витамин В₁₂);
• рецидивирующий герпес;
• конъюнктивиты различной этиологии;
• нарушения роста и развития;
• психоэмоциональное напряжение;
• чрезмерная физическая активность;
• нарушения коронарного кровообращения;
• интоксикации организма;
• заболевания печени и почек;
• механические поражения мягких тканей, сопровождающиеся длительным процессом регенерации (трофические язвы, инфицированные раны, ожоги);
• сахарный диабет;
• нарушения работы щитовидной железы;
• кожные заболевания (лишаи, фурункулез).

Это всего лишь небольшой перечень патологических состояний, при которых педиатром и узкими специалистами назначаются поливитаминные комплексы. Они обеспечивают скорейшую нормализацию здоровья ребенка. Дополнительно эти жизненно важные соединения способствуют профилактике рецидивов патологий.

Беременным женщинам необходимо применять специализированные средства в период зачатия и в первый триместр. Такая мера предотвратит развитие врожденных патологий у ребенка. Так можно значительно сократить количество детских заболеваний в будущем.

Противопоказания и побочные эффекты

Как и любой синтетический лекарственный препарат, все поливитамины могут вызвать негативные последствия для организма. Противопоказания для каждого ребенка педиатр выясняет индивидуально и уже на основании имеющихся проблем и опасений делает вывод, какие препараты стоит прописать в том или ином случае.

Что может стать противопоказанием к приему витаминных препаратов?

• Индивидуальная непереносимость того или иного соединения.
• Аллергические реакции немедленного типа на любую составляющую комплекса.
• Язвенная болезнь желудка в анамнезе.
• Беременность и период грудного вскармливания (при приеме никотиновой кислоты).
• Больным сахарным диабетом стоит с осторожностью употреблять аскорбиновую кислоту.
• При повышенном риске образования тромбов не рекомендуется прием токоферола.

Нельзя точно сказать, как отреагирует детский организм на тот или иной поливитаминный комплекс. Конечно, желательно, чтобы дети получали все необходимые соединения непосредственно из пищи, а не из таблеток. Тогда и риск развития осложнений и побочных эффектов минимален.

Какие могут быть побочные эффекты при приеме поливитаминных препаратов?

• При передозировке ретинола – судорожный синдром, повышение АД, головная боль, кровотечения.
• При передозировке токоферола – увеличение печени, гипербилирубинемия.
• При передозировке аскорбиновой кислоты – аллергические реакции, гипергликемия.
• При передозировке фолиевой кислоты развивается расстройство пищеварения, бессонница, нарушается почечная функция.

Важно!

Главной профилактикой побочных действий любого витаминного препарата является адекватность и грамотность. Нельзя принимать такие препараты самостоятельно, исходя из собственного опыта и опасений. Если вы решили давать детям синтетические поливитамины только потому, что они бледно выглядят, то ваша позиция в корне неправильная. Лучше обратитесь к педиатру, выясните причину бледности и после этого обсудите со специалистом возможные варианты лечения.

Рейтинг лучших поливитаминных комплексов

Нельзя сказать, какие поливитамины самые лучшие. Каждый препарат обладает своими особенностями приема и противопоказаниями. Поэтому все витаминные комплексы необходимо подбирать индивидуально.

Некоторые родители всерьез считают, что те поливитаминные комплексы, которые отмечены как «детские», лучше растительной и животной пищи. Они акцентируют внимание на то, что в таблетках собраны все необходимые элементы в достаточных дозах. Такое утверждение неверно, так как при приеме синтетических поливитаминов значительно повышается риск развития аллергических реакций, гипервитаминозов. Иногда безграмотное употребление таких препаратов может привести к токсическим поражениям печени и почек.

Педиатры всего мира настоятельно рекомендуют обеспечивать детский организм натуральной пищей. Пусть в рационе вашего ребенка всегда будут белковые продукты, свежая зелень и фрукты, молочная продукция и рыба. И тогда никакие покупные витамины ему просто не понадобятся.