Почему у ребенка отсутствует аппетит и что с этим делать?

Педиатры часто слышат вопрос: что делать, если ребенок плохо ест? Для нормального роста и развития малыш должен получать достаточное количество полезных веществ. Неудивительно, что родители начинают волноваться, когда у их чада отсутствует аппетит. Они могут даже начать давить на него, заставлять есть, в результате ситуация только ухудшается. Стоит знать, как поступать в таких случаях.

Когда нужно беспокоиться

Для начала нужно научиться отличать ложное отсутствие аппетита от истинного. Распространена ситуация, когда ребенок ест хорошо, но меньше, чем хотелось бы родителям. При этом он нормально растет, задержек в развитии у него нет, он активен и у него обычно хорошее настроение. Взрослые должны помнить, что у карапуза желудок совсем небольшой, поэтому порцию наравне с папой он вряд ли осилит.

Не стоит также сравнивать своего малыша с другими ребятишками. Даже если они способны умять полную тарелку какого-нибудь блюда и попросить добавку, это не является нормой, на которую надо равнять прочих детей. Сколько ребенок съедает, зависит от его индивидуальных особенностей, например обмена веществ. Кроха-малоежка получит все необходимое и при небольшой порции. Но в некоторых случаях родителей плохой аппетит должен насторожить.

К негативным симптомам относятся следующие проявления.

• Гипотрофия. Ребенок выглядит очень худым и бледным, у него практически отсутствует слой подкожного жира.
• Гиповитаминоз. Если малыш не получает достаточное количество витаминов и микроэлементов, то часто можно наблюдать сухую и шершавую кожу у карапуза, ранки в уголках рта, тусклые волосы. Ребенок часто болеет, быстро устает, у него снижена эмоциональная активность.

При этом если малыш, особенно старше 3 лет, кажется худеньким, то это не повод паниковать. Набор веса в этом возрасте замедляется, а расти кроха продолжает. Вот и исчезает милая детская полнота.

Почему ребенок плохо кушает

При подобных признаках необходимо показать кроху врачу. Нужно выявить причину, по которой отсутствует аппетит.

Нередко ребенок ест без аппетита при заболеваниях органов пищеварительной системы: желудка, пищевода, кишечника. Острая и жирная пища усиливает неприятные ощущения, поэтому дети с подобными проблемами часто от нее самостоятельно отказываются. Стоит обратить внимание на то, какая еда отвергается ребенком, это может помочь поставить диагноз. Чтобы подтвердить заболевание или убедиться в его отсутствии, необходимо сделать УЗИ органов брюшной полости или фиброгастродуоденоскопию.

Нарушение аппетита может быть признаком заражения паразитами – например, такие проявления отмечаются при лямблиозе или аскаридозе. У детей это достаточно частая проблема, ведь они активно исследуют мир, используя руки и рот, а позаботиться о гигиене забывают. Есть и другие симптомы паразитов в организме: периодический дискомфорт в животе, зуд в области заднего прохода, плохой сон. Чтобы уточнить диагноз, врач порекомендует сдать анализ кала или крови.

Неврологические заболевания могут проявляться по-разному, один из распространенных симптомов — отсутствие аппетита.

Временное отсутствие аппетита

Часто ребенок не ест совсем или кушает совсем мало, если у него заболевание, сопровождающееся высокой температурой. Все силы организма уходят на борьбу с вирусом, а пищеварение требует немало энергии. Не надо заставлять малыша есть, пока он не просит, и выздоровление наступит быстрее. Это временное состояние, которое длится не более нескольких дней. Главное, чтобы маленький пациент получал достаточное количество воды. Она нужна, чтобы выводить токсины и продукты распада микробов.

Также аппетит снижается, если ребенок испытывает боль в процессе еды. Например, у него ангина и ему больно глотать. Другая распространенная проблема — стоматит. В случае, когда ребенок с нормальным до этого аппетитом отказывается от еды и проявляет беспокойство, стоит внимательно осмотреть его ротовую полость. Возможно, там есть небольшие язвочки, которые причиняют дискомфорт. Иногда они так расположены, что родители самостоятельно не могут их увидеть. Так что если появилось подозрение, что у чада стоматит, его нужно показать врачу. Специалист посоветует средства, которые помогут выздороветь.

Совет

Можно предложить ребенку 2-3 блюда на выбор. Малыши любят проявлять самостоятельность, поэтому, скорее всего, он съест понравившуюся пищу.

Прорезывание зубов также может стать причиной отказа от еды. Многие дети во время этого процесса испытывают сильную боль. Зубы могут резаться и в 6 месяцев, и в 2 года, реакция организма одинакова. Этот период нужно просто пережить, используя средства, которые помогут уменьшить неприятные ощущения.

В моменты стресса у детей часто снижается аппетит. Если малыш здоров, но стал есть меньше, стоит подумать, что могло так на него повлиять. Переезд в другое место, смена садика или школы, появление братика или сестрички, раздоры между родителями — детская психика очень восприимчива. Нужно подумать, как помочь ребенку справиться с ситуацией. Иногда переживания настолько сильны, что без помощи психолога сложно обойтись.

В жару большинство детей едят меньше. И это нормально: чтобы избежать обезвоживания, организм выделяет меньше желудочного сока. Но пить ребенок в это время должен достаточно много.

Неправильное поведение родителей

Но не всегда ребенок плохо ест из-за каких-либо заболеваний. Гораздо чаще это происходит по вине самих родителей, которые нарушают правила пищевого поведения. Например, часто встречается такая ситуация: малыш отказывается есть суп, зато требует булочку. Боясь, что чадо останется голодным, взрослые идут ему на уступку. Дети — маленькие манипуляторы, так что в следующий раз они охотно применяют эту же тактику. Иногда, конечно, можно и даже нужно побаловать малыша. Но надо до него донести, что это исключение, а не правило.

Другой вариант — перекусы. Малыш позавтракал, возможно, не очень хорошо, скоро ему предлагают бутерброд, потом фрукты или сладости. А когда подошло время обеда, взрослые удивляются отсутствию аппетита. Если ребенок малоежка, то лучше придерживаться режима питания, избегая перекусов.

Еще одна часто встречающаяся проблема — недостаток физической активности. В детях очень много энергии, им свойственно постоянно двигаться. Но если карапуз в 1 год мало бывает на улице, а ребенок постарше целый день сидит за компьютером, то энергия не расходуется. Значит, аппетит падает. А если этого не происходит, то можно столкнуться с проблемой лишнего веса.

Очень часто родители, недовольные количеством съедаемой малышом пищи, начинают его заставлять. Его пугают, что он не встанет из-за стола, пока не доест, отвлекают, разыгрывают представление или включают мультфильмы. Немного фантазии, конечно, пойдет только на пользу. Но если перестараться, то можно ухудшить ситуацию.

Дело в том, что еда, которую карапуз получает обманным путем, не идет ему на пользу. Она плохо усваивается, рефлекторная деятельность пищеварительной системы нарушается, что приводит к развитию различных заболеваний. Могут также возникнуть психологические трудности. Если в процессе принятия пищи ребенка заставляют есть, то из чувства противоречия он может еще активнее отказываться от еды. Под угрозой наказания у него могут начаться спазмы желудка и кишечника, непроизвольная рвота или дефекация. Вряд ли таким образом удастся решить проблему отказа от еды.

Как вернуть ребенку аппетит

Если ребенок плохо ест, то основной вопрос, который волнует родителей, — как все-таки убедить малыша нормально позавтракать или пообедать? Важно запастись терпением. Обеденный стол не должен становиться полем битвы, журнал TheRebenok.ru рекомендует сохранять дружественную обстановку.

Родителям часто очень сложно перестать давить на карапуза. Но надо запомнить: если со здоровьем у него все нормально, то голодным ходить он не будет. Когда ребенок плохо ведет себя за столом, балуется, разбрасывает еду, требует сладости вместо нелюбимого супа, то важно дать ему понять, что идти у него на поводу никто не будет. Способ очень простой. Если малыш начал вести себя недопустимо, то надо все убрать со стола и объяснить, что возможность поесть у него будет только через несколько часов, во время обеда или ужина. Если неподобающее поведение продолжается, то повторить и в следующий раз. Обычно хватает одного-двух дней, чтобы чадо примирилось с существующим положением вещей.

Может показаться, что способ жестокий, так как ребенок остается голодным. Но если он не будет нормально питаться, то в будущем у него наверняка будут проблемы с желудочно-кишечным трактом. Если же он один не будет ничего есть, то это ему не повредит.

Конечно, родители малыша должны быть достаточно гибкими. Готовить его любимые блюда и не заставлять есть нелюбимые. Когда он увлекся игрой,  не тащить его силком на кухню, потому что подошло время обеда, а дать доиграть. Проявлять терпение, если он отказывается пробовать новые блюда.

Существует несколько рекомендаций и хитростей, которые помогут наладить процесс приема пищи.

• Накладывать ребенку небольшую порцию. Ему может требоваться меньше еды, чем кажется маме. Если он увидит на тарелке порцию, с которой наверняка сможет справиться, то будет есть охотнее.
• Можно вместе с малышом выбрать ему красивую посуду. Также его стоит вовлекать в процесс приготовления пищи, доверяя то, что ему по силам. Тогда еда ему покажется более привлекательной.
• Не нужно использовать сладости в качестве награды. Если они присутствуют в рационе, то их лучше давать вне зависимости от того, было съедено основное блюдо или нет.

Бывают дети-малоежки, которые вне зависимости от ухищрений мамы едят минимальное количество пищи. В таких случаях лучше проконсультироваться с врачом. Возможно, понадобится специальные питательные добавки или витаминно-минеральные комплексы. Самое главное – проявлять терпение, со временем ситуация может измениться.