Правда ли, что младенцу нельзя спать на животе, и как сделать его сон безопасным?

У родителей нередко возникает вопрос, можно ли новорожденному спать на животе. Ведь малыш пока совершенно беспомощный. Хочется, чтобы ему было комфортно и в то же время безопасно. Подруги советуют одно, бабушки — другое. Неудивительно, что молодая мамочка может растеряться.

Чем опасен сон на животе?

Подвох заключается в том, что однозначного ответа на вопрос нет. Не существует идеальной позы для сна, у каждой из них свои недостатки. Когда-нибудь младенец начнет активно переворачиваться и самостоятельно занимать удобное положение. Но до тех пор укладывать его придется маме или папе. Поэтому стоит знать, почему та или иная позиция может быть опасной.

Основной аргумент, который приводят противники сна грудничков на животе, — это более высокий риск синдрома внезапной детской смерти. Однако природа этого явления до сих пор не изучена. В какой-то момент малыш просто перестает дышать, и происходит это чаще всего ночью. Даже проведенные исследования не прояснили ситуацию, многие ученые не согласны с наличием связи между положением в кроватке и СВДС. Хотя факт такого влияния не доказан, все же педиатры рекомендуют соблюдать осторожность.

Совет

Если мама укладывает спать мальчика без подгузника, то ей стоит попробовать позу на животе: тогда они будут мочиться под себя.

Ребенок, которому месяц-другой от роду, не поймет и не сумеет поднять или повернуть голову, если уткнется в подушку или диван. Дышать ртом у него еще тоже не получается, а носовые ходы довольно узкие. Поэтому нужно, чтобы воздух мог поступать к носу полноценно. Для этого нужна жесткая поверхность, в которую кроха не сможет уткнуться, то есть специальный матрас.

Также можно услышать истории о том, что спящий младенец захлебнулся рвотными массами. Действительно, из-за особенностей пищеварительной системы грудные дети часто срыгивают. В редких случаях это бывает во сне. Но опасность в таких ситуациях представляет как раз поза на спине.

Иногда говорят, что в подобной позиции у крохи сдавливается грудная клетка, так что возникают трудности с дыханием. Но доказательств этой теории никаких нет.

Положительные стороны сна на животе

Те, кто пытается найти решение вопроса, можно ли новорожденному спать на животе, должны знать и преимущества такой позы.

• Она способствует нормализации работы кишечника, легкому отхождению газов. Малыша меньше беспокоят колики, у него не болит животик, реже бывают запоры. В первые месяцы жизни эти проблемы очень актуальны. А сон на животе помогает облегчить жизнь крохи и его родителей.
• Многие мамы не понаслышке знают, что ребенок сам себя будит непроизвольными движениями рук и ног. Иногда спасает пеленание, но это не всегда удобно. А вот когда малыш удобно устроился на животике, то случайные взмахи практически прекращаются. Так что он спит долго и сладко.
• Спящий на животе ребенок поджимает под себя ножки. Эта поза очень физиологична, так что она является профилактикой дисплазии тазобедренных суставов. Также не происходит давления на кости черепа, так что он не деформируется.
• В подобном положении попа выше головы, так что к головному мозгу приливает кровь. Это способствует его развитию.
• Полезна поза и для мышц. Дети, которые много времени проводят на животе, в том числе и спят, раньше других начинают держать головку и переворачиваться.
• Когда ребенок спит на животе, его носик находится близко к поверхности. Благодаря этому он чувствует себя более защищенным.

Меры предосторожности

Преимущества сна на животе очевидны. Некоторые груднички отказываются укладываться по-другому. А если соблюдать определенные правила, то поза будет безопасной.

• Самое важное — правильно обустроить место, где кроха будет спать. Матрас обязательно должен быть жестким. Он не только обеспечит правильное положение позвоночника, но и предохранит от удушья: в него попросту невозможно как следует уткнуться носом. Матрас надо выбирать точно по размеру кроватки, чтобы на нем не образовывались вмятины и выпуклости.
• Следующий пункт — подушка. Точнее, ее отсутствие. Родители должны запомнить, что ребенку до года она попросту не нужна. Даже качественная, самая лучшая ортопедическая подушка приведет к неестественному изгибу позвоночника. А если малыш отдыхает на животе, то она может перекрыть доступ воздуха. Игрушки и любые другие посторонние предметы надо убрать из кроватки на время сна.
• Постельное белье следует выбирать из натуральных материалов и регулярно его менять. Не стоит забывать стирать бортики, если они есть. В жаркую погоду от них лучше отказаться, чтобы обеспечить нормальную циркуляцию воздуха. Если установлен балдахин, то его надо очищать от пыли.
• Чтобы грудничок не срыгивал во сне, после каждого кормления его следует носить вертикально не менее 20 минут. Это позволит пище перейти в кишечник, а лишнему воздуху из желудка выйти.
• Комфортная температура и влажность в комнате младенца важны для свободного дыхания. Помещение необходимо регулярно проветривать, проводить в нем влажную уборку, чтобы избавиться от пыли.
• Не стоит укладывать на живот заболевшего ребенка. Носовые проходы у новорожденных узкие, образующаяся слизь скапливается и затрудняет дыхание. Малыш будет испытывать дискомфорт.
• Спать на животе не рекомендуется детям, у которых замечены отклонения в работе центральной нервной системы.
• При долгом нахождении в одном положении шея грудничка затекает. Поэтому желательно время от времени ребенка переворачивать.
• В первые месяцы хорошо, если малыш ночью располагается в одной комнате с мамой. Тогда она сможет быстро среагировать на плач и помочь малютке.

Если придерживаться всех рекомендаций, то карапузу на животе спать будет удобно, а его маме — спокойно. Но стоит пробовать и другие варианты. Возможно, именно они покажутся наиболее комфортными.

Альтернатива положению на животе

Многие педиатры сходятся на том, что самая подходящая поза для сна грудничка — лежа на спине. Ее недостатком является то, что именно в такой позиции есть риск захлебнуться рвотными массами. Чтобы этого избежать, головку ребенка надо поворачивать набок. Тогда, даже если инцидент произойдет, остатки пищи просто вытекут, не повредив крохе. Время от времени положение головы следует менять. Такие меры позволят избежать затекания шеи и деформации черепа. Еще один минус позы — малыш может взмахивать ручками и тем самым себя будить. Если это происходит постоянно, можно его запеленать.

Если сон ребенка на спине тоже вызывает беспокойство у родителей, то можно укладывать его на бочок. Это более безопасно, так как нет риска задохнуться, уткнувшись во что-либо, или захлебнуться непереваренной пищей. Чтобы малыш не скатывался на спину или живот, стоит подложить под него валик, скатанный из полотенца. Но физиологичной эту позу назвать нельзя. На тазобедренный сустав усиливается давление, из-за чего возможно неравномерное их развитие и усиление дисплазии. Детям, у которых выявлена эта патология, такая позиция не подходит.

Взвесив все за и против, родители сами принимают решение, можно ли грудничку спать на животе. Главное – знать, почему это может быть опасным, и принять соответствующие меры предосторожности. Тогда малыш будет отдыхать с комфортом, быстро расти и развиваться. А что может быть приятнее взгляду родителей, чем спящий ребенок? Пройдет совсем немного времени, и он сам начнет укладываться так, как ему удобно.